Индивидуальное занятие йога Анна Саламатина

Написать отзыв
1 000.00 
10 дн.
953572
+

Описание

Гимнастика йогов дает огромный рост жизненной силы, которую можно направить в любую сферу своей деятельности. Это обусловлено тем, что йога включает в себя огромный арсенал разнообразных упражнений: шаткармы (очистительные действия), различные асаны (стоячие, перевернутые, прогибы, скручивания и др.), бандхи (мышечные замки), мудры, дыхательные техники (улучшающие работу дыхательной мускулатуры и жизненную ёмкость лёгких), медитативные и созерцательные техники. Гимнастика йогов подразумевает соблюдение правил безопасности, грамотное следование которым исключает повреждения организма. Выполняемые в определенном режиме, асаны и пранаямы могут стать эффективным средством оздоровления.

Отзывы

Отзывы не найдены